Bewegung und Entspannung als Ergänzung zum gesunden Lebensstil

Ein gesunder Lebensstil lässt sich nicht nur mit einer Ernährungsumstellung erreichen. Diese ist dabei bloss der Anfang. Wollen Sie Ihren Lebensstil  langfristig gesund und ausgeglichen gestalten, braucht es mehr. Nämlich die drei Disziplinen im Einklang: Ernährung, Bewegung und Entspannung. Um in Bewegung zu bleiben oder zu kommen biete ich Ihnen Kurse in verschiedenen Disziplinen an.

Damit Sie vom stressigen Alltag erfolgreich abschalten können, braucht es aber auch ruhige Momente ‒ Zeit, zum Entspannen. Auch da stehe ich Ihnen gerne zur Seite und gebe Ihnen gerne Tipps für kürzere und längere Übungen, die Sie einfach in den Alltag einbauen können. Diese Übungen werden in die Ernährungsberatung integriert.

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