Sie haben Fragen zur Ernährung?

Was ist eine gesunde Ernährung? Habe ich einen Reizdarm und was ist das überhaupt? Was hat es mit den verschiedenen omega-3-Fettsäuren auf sich? Welches Öl ist das Beste zum Braten und welches Öl gehört in den Salat? Was steckt hinter dem ‘Metabolic Typing’? Und, und, und….

In den Medien (Zeitschriften und online) wird viel über das Thema Ernährung publiziert. Wahrheiten und Halbwahrheiten sind für Laien schwer auseinander zuhalten. Wenn Sie Fragen haben, können Sie gerne auf mich zukommen. Wir können in einer – oder je nach Umfang ihrer Fragen – in mehren Sitzungen ihre Fragen besprechen.

Eine gesunde Ernährung ist für ihre Wohlbefinden und für ihre Gesundheit viel Wert, sie kann Ihnen auf Dauer viele Arztbesuche ersparen. Schaffen Sie Klarheit, gönnen Sie sich eine Beratung und optimieren Sie ihre Ernährung.

 

«Vergessen Sie nicht:

Ich bin Schritt für Schritt an Ihrer Seite»

Zu einem gesunden Lebensstil gehört aber nicht nur die optimierte Ernährung, sondern auch Bewegung und Entspannung. Natürlich müssen auch diese auf Ihre Lebenssituation abgestimmt sein. Auch da berate ich sie individuell und nachhaltig.

Ein erstes Gespräch bei mir ist unverbindlich und kostenlos. Melden Sie sich bei mir und nach unserem Kennenlernen entscheiden Sie, ob Sie Ihre Ziele mit  mir zusammen erreichen möchten.

Angebote Ernährungsberatung:

Alle Angebote beinhalten ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch (ca. 20-30 Minuten).

Individuelles Coaching

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zum Ziel. Schritt für Schritt bin ich stets an Ihrer Seite. Vom ersten Gespräch bis zum Ernährungs- und Trainingsplan, den wir gemeinsam ‒ und nur auf Sie persönlich zugeschnitten ‒ erstellen. Diesen Plan optimieren wir  ständig, je nachdem, in welcher Phase Sie sich befinden. Ihr Ziel verlieren wir dabei nicht aus den Augen.

Preis: 150 CHF / 55 min

Pro angefangene 10 Minuten: 30 CHF

Jugendliche erhalten einen Rabatt von 20 CHF pro Stunde
top

Coaching @ home

Bei mir in der Praxis in Kilchberg oder bei Ihnen Zuhause: Ich bin mobil und berate Sie gerne in Ihren eigenen vier Wänden. Spesen und Fahrzeit werden separat verrechnet.

Preis: 150 CHF / 55 min

Pro angefangene 10 Minuten: 30 CHF

Jugendliche erhalten einen Rabatt von 20 CHF pro Stunde

Anfahrt: Kilchberg, Rüschlikon gratis, bei weiterem Anfahrtsweg: plus 20 CHF pro angefangene 10 Minuten Fahrzeit.
top

Coaching via Facetime, Skype oder Telefon

Sind Sie viel unterwegs? Oder möchten Sie auch in Ihren Ferien regelmässiges Coaching sicherstellen? Kein Problem: Ich biete Ihnen ein Coaching via Facetime oder Skype an und wenn es ohne Internetverbindung klappen muss, dann auch über das Telefon.

Preis: 150 CHF / 55 min

Pro angefangene 10 Minuten: 30 CHF

Jugendliche erhalten einen Rabatt von 20 CHF pro Stunde
top

Coaching für 2 oder mehr Personen

Wenn Sie sich in Sachen Ernährung, Bewegung und Entspannung neu orientieren und informieren möchten, das Ganze aber nicht alleine, dann bringen Sie Ihre Familie oder Freunde mit zum Coaching. Gemeinsam lassen sich Ziele meist einfacher verfolgen ‒ und vor allem erreichen.

Preis bei 2 Personen: 225 CHF / 55 min;              pro angefangene 10 Minuten: 45 CHF

Preis bei 3 Personen: 300 CHF / 55 min;              pro angefangene 10 Minuten: 60 CHF

Preis bei 4 Personen: 350 CHF / 55 min;              pro angefangene 10 Minuten: 70 CHF

Jugendliche erhalten einen Rabatt von 20 CHF pro Stunde
top

Haben Sie Interesse an einem kostenlosen und

unverbindlichen Erstgespräch?

Melden Sie sich per Kontaktformular, Email oder rufen Sie direkt an.